Šodien biju domājis pariteņot, bet baigais laiciņš.... Nu tad saģērbos un vnk ar kājām ātrā tempā nošpegoju kilometrus sešus. Slapjš no iekšas un āra. Tomēr pa siltu biju savilcies, bet labi, ka termoveļa, ātrāk izvada mitrumu. Vēl secināju, ka varu lēni paskriet, vot tas ir labi. Nākošreiz mēģināšu jau pirmo km noskriet, šodien ne vairāk par 500m sanāca. Lēnām tās kājas jāiekustina.
Kā Ziemīšos palaidos, tā neko vairs nebiju darījis. Gandrīz pēc mēneša pārtraukuma beidzot sadūšojos. Nebija viegli, piedevām sniegs vēl traucēja un slīd arī
Lielākais pārbaudījums makšķerniekam ir nevis tas, cik daudz zivju viņš noķer, pat ne tas, kā viņš tās ķer, bet gan tas, ko viņš iegūst, nenoķerot nevienu zivi.(Džons H. Bredlijs)
Paralēli skriešanai nesen esmu pasācis vēl dažas fiziskas aktivitātes, līdz ar to šoedien skrienot kājas bija baigi piedzītas un vispār bija baigi grūti skriet. Bet priecēja kas cits - elpošana un sirdsdarbība. Nebūtu piedzīti musīši, tad varētu cilpot un cilpot Bet slīdz gan mežā normāli, laikam nākamreiz zābīši jāvelk.....bet tad atkal neērtāk skriet
Lielākais pārbaudījums makšķerniekam ir nevis tas, cik daudz zivju viņš noķer, pat ne tas, kā viņš tās ķer, bet gan tas, ko viņš iegūst, nenoķerot nevienu zivi.(Džons H. Bredlijs)
Iet, lai Fadejevs. Mani par tādu tehniku soļošanā diskvalificētu
Lielākais pārbaudījums makšķerniekam ir nevis tas, cik daudz zivju viņš noķer, pat ne tas, kā viņš tās ķer, bet gan tas, ko viņš iegūst, nenoķerot nevienu zivi.(Džons H. Bredlijs)
Un tak saku, ka temps krities dēļ piedzītiem musīšiem. Tā, tagad varu skriet 7.5-8km stundā. ātrāk īpaši arī nevajag, lai sirdi un elpošanu patrenētu plus kādu tauciņu nodzītu. Un tur viss ir likumsakarīgi - kā kāds tauciņš mazāk paliek, tā temps ar biku klāt nāk. Tā ka Zivniek ņivijab**a Paskatītos uz Tavu tempu, ja neietu dejošanā un būtu manā vecumā un svarā Galvenais, ka procesi iekustināti, ķermenis arī
Lielākais pārbaudījums makšķerniekam ir nevis tas, cik daudz zivju viņš noķer, pat ne tas, kā viņš tās ķer, bet gan tas, ko viņš iegūst, nenoķerot nevienu zivi.(Džons H. Bredlijs)
Lielākais pārbaudījums makšķerniekam ir nevis tas, cik daudz zivju viņš noķer, pat ne tas, kā viņš tās ķer, bet gan tas, ko viņš iegūst, nenoķerot nevienu zivi.(Džons H. Bredlijs)
Viss ir labs, kas fiziski tiek darīts. Es kā parasti ripinos. Šodien pat Daugaviņas otrā pusē biju. Rīt baigā škrobe, jāiet uz spec kursiem, bet tur nav kur pieslēgt ričāgu... No rīta būs jāizmanto sabiedriskais transports, bet atpakaļ ceļā mošk pastaigāšos mērenā tempā. Nu tā ap 6km/h.
Lielākais pārbaudījums makšķerniekam ir nevis tas, cik daudz zivju viņš noķer, pat ne tas, kā viņš tās ķer, bet gan tas, ko viņš iegūst, nenoķerot nevienu zivi.(Džons H. Bredlijs)
Aigar, es neierubījos - kāds Tev vidējais ātrums skrienot? Kurš cipars man jāskata? Un lai Zivnieks neņirgātos, paņem šo līdz uz parasto 6-7km krosiņu. Zivniek, danči nav skriešana.
Jāskatās AVG pace. Tur redzams ir vidējais ātrums pa cik noskrien kilometru. Kilometri stundā sanāk pirmajā 6.69km/h un otrajā 7.19km/h
Lielākais pārbaudījums makšķerniekam ir nevis tas, cik daudz zivju viņš noķer, pat ne tas, kā viņš tās ķer, bet gan tas, ko viņš iegūst, nenoķerot nevienu zivi.(Džons H. Bredlijs)
Tomēr pa siltu biju savilcies, bet labi, ka termoveļa, ātrāk izvada mitrumu. Vēl secināju, ka varu lēni paskriet, vot tas ir labi. Nākošreiz mēģināšu jau pirmo km noskriet, šodien ne vairāk par 500m sanāca. 
Lēnām tās kājas jāiekustina. 
